Пяточная шпора или подошвенный фасциит – это заболевание, при котором воспаляется связка стопы, фасция. Там также начинает расти костный шип-отросток, травмирующий мягкие ткани стопы. Разбираемся более подробно, что такое пяточная шпора и как ее лечить.
Шпоры на пятках: симптомы
Люди с плоскостопием, избыточным весом, артритами и болезнями позвоночника не понаслышке знают, что такое пяточный фасциит. Именно они находятся в группе риска развития пяточной шпоры. Также эту патологию могут провоцировать сосудистые заболевания, постоянные вертикальные нагрузки и неудобная обувь.
Как понять, что есть пяточная шпора? У нее такие симптомы:
- боль в области пятки, разной интенсивности, наиболее усиливается при движении;
- отечность и онемение стопы;
- изменение походки;
- появление мозолей;
- покраснение окружающих тканей;
- ощущение гвоздя в области пятки.
Укорочение и потеря прочности фасции, а затем и деформация стопы – вот в чем опасность пяточной шпоры. Также патология может привести к ухудшению осанки, потери чувствительности, некрозам и инфекциям стопы.
Что нельзя делать при пяточной шпоре?
При подошвенном фасциите важно соблюдать осторожность и избегать действий, которые могут ухудшить состояние. Поэтому при пяточной шпоре нельзя:
- долго стоять и ходить;
- использовать неудобную, некачественную и узкую обувь;
- игнорировать боль.
Если не придерживаться этих трех нельзя, то вы на своем здоровье можете узнать, чем опасен подошвенный фасциит.
Подошвенный фасциит: как лечить?
Если вас мучает шпора на пятке, что делать подскажет только ортопед или травматолог. После диагностики специалист составит индивидуальный план лечения, который может включать:
- прием медикаментов;
- лечебную физкультуру;
- физиотерапию (ударно-волновая терапия, кинезитерапия и прочее);
- хирургическое вмешательство.
Также врачи при подобных патологиях рекомендуют носить стельки при пяточной шпоре. Эти вкладыши для обуви эффективно распределяют ударную нагрузку на стопу и улучшают кровообращение.
Людям с предрасположенностью к травматизации и воспалению подошвенной фасции, следует уделить внимание профилактике пяточной шпоры. Это следующие мероприятия:
- лечебные упражнения при пяточной шпоре (растяжка икроножных мышц, прокатывание мячика стопой, подъемы на носки, разминка пальцев ног и прочее);
- выбор удобной обуви с должной амортизацией;
- контроль физических нагрузок;
- здоровый образ жизни;
- массаж ступней.
С задачей снижения функциональной нагрузки на стопу справится стелька ортопедическая. Они выпускаются для разных патологий: пяточная шпора, плоскостопие, вальгус. В онлайн-каталоге Olvi вы сможете подобрать вкладыш от качественных ортопедических брендов для любого диагноза и по доступным ценам. На дополнительные вопросы относительно выбора стельки смогут ответить компетентные менеджеры.
По материалам: https://olvi.ua/
